Sac bien ordonné pour une randonnée décontractée

Sac à dos

Quoi que l’on emporte, ce sera dans un sac à dos. Celui-ci doit être léger et robuste, idéalement avec une housse imperméable. Un poche extérieure ouverte pour la gourde d’eau sera en outre particulièrement pratique.

Eau

Que le soleil soit brûlant, que le chemin monte raide ou même que l’on marche tranquillement le long d’un ruisseau, randonner donne toujours soif. Il faut donc bien penser à emporter de l’eau en quantité suffisante.

Collations

Les barres de céréales et les mélanges de différentes noix constituent d’excellentes sources d’énergie, une pomme est facile à croquer en marchant et un carré de chocolat permet de savourer encore mieux chaque sommet gravi.

Couteau suisse

Un couteau suisse peut servir à bien plus qu’à couper le pain ou tailler des branches. La pincette peut aider à retirer une écharde et, si vous possédez un modèle sophistiqué, vous pourrez même utiliser la boussole dont il est équipé.

Protection contre la pluie et le soleil

Un ciel bleu azur? L’idéal, pour randonner! Mais que vous soyez en montagne ou en plaine: chapeau, lunettes de soleil et crème solaire sont indispensables.
De plus, en montagne, le temps peut vite changer: pensez au vêtement de pluie. Dans le pire des cas, vous l’utiliserez pour vous asseoir sur le sol au moment du pique-nique!

Pansements

Vos chaussures de randonnée toutes neuves frottent et vous n’êtes plus très loin de l’ampoule? Pensez aux pansements: ils ne prennent guère de place et vous soulageront à coup sûr.

Mouchoirs

Le mouchoir pour de multiples usages: se moucher, bien sûr, mais aussi s’essuyer les mains ou la bouche, ou encore stopper le saignement d’une petite égratignure.

Smartphone et applications

Un smartphone est indispensable pour la photo en haut du sommet... mais pas que. À recharger impérativement avant la randonnée! Doté des applications ad hoc, il permet de planifier ses randonnées, d’obtenir des informations en cours de route et peut être précieux en cas d’urgence.

• SuisseMobileTarget not accessible: l’application propose des cartes sur tout le réseau de chemins de randonnée pédestre signalisé avec des suggestions d’itinéraires, des indications sur les refuges, les arrêts de transports publics avec le lien vers les horaires des CFF, et bien plus encore.
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• MétéoSuisseTarget not accessible: aide à décider s’il vaut mieux se couvrir ou si on peut sortir les shorts.
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• Mobile CFFTarget not accessible: lorsqu’on part randonner, on voyage en général en train et avec CarPostal. Cette application permet de se renseigner facilement sur les horaires des différents moyens de transport.
• L’application Tours Bergfex et suivi GPS (Google PlayTarget not accessible / AppStoreTarget not accessible) recense pas moins de 70 000 circuits dans toute l’Europe. Elle inclut une boussole, indique précisément les longitudes et latitudes, connaît les dénivelés et l’angle d’inclinaison des terrains en pente, a enregistré les numéros d’urgence et peut aussi être utilisée pour le suivi d’activités physiques et de fitness.
• Finies les devinettes au sommet: avec PeakFinderTarget not accessible, identifier les points culminants est un jeu d’enfant! Vous orientez l’appareil photo vers le panorama, et l’application vous indique les noms et l’altitude.
• Mais il n’y a pas que les sommets: il est également possible d’identifier la flore montagnarde grâce à PlantNetTarget not accessible . Téléchargez la photo, l’application la compare aussitôt avec le contenu de sa base de données.
• Il existe plusieurs applications en cas d’urgence et vous devriez en avoir au moins une sur votre téléphone mobile: Echo112Target not accessible (AppStoreTarget not accessible / Google PlayTarget not accessible), l’application RegaTarget not accessible AppStoreTarget not accessible / Google PlayTarget not accessible ou l’application UepaaTarget not accessible (AppStoreTarget not accessible / Google PlayTarget not accessible). Ces applications sont toutes très simples à utiliser. Rega et Echo112 peuvent transmettre les coordonnées géographiques du lieu où vous vous trouvez en Suisse ou à l’étranger par GPS aux services de secours locaux; Uepaa le fait via une technologie peer-to-peer développée par l’EPFZ.